Aktive Balance mitten im Leben – Mehr Energie und Gelassenheit im (Job)Alltag

Deadlines und Meetings füllen den Terminkalender, die nächsten Aufgaben warten bereits. Und dann gibt es immer irgendwo ein Problem, das keinen Aufschub duldet, eine Änderung, die alle bisherigen Planungen über den Haufen wirft. Druck und Stress steigen. Möchten Sie zukünftig Ihren Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Würden Sie sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt keine zusätzlichen Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssten? Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinflie­ ßen lassen ­ ohne zusätzlichen Zeitaufwand. In diesem Vortrag erfahren Sie:

 

• Was Sie von einem Sprinter über Stressmanagement lernen können

• Wie Sie Stress durch ein „gehirngerechtes“ Entspannungs­training immer und überall reduzieren können

• Wie  Sie negative Emotionen einfach abfließen lassen

• Wie Sie Ihre Gesundheit fördern durch positive Emotionen

 

Die Veranstaltung klingt mit der Gelegenheit zu persönlichen Gesprächen und einem Imbiss aus.

 

Referentin: Melanie Kohl, Trainerin & Beraterin, Kamp-Lintfort